餵母乳 373天，我在寶寶一歲生日後成功退奶，這期間她一次配方奶都沒喝到。我從一開始乳頭被寶寶咬到見血，到後來學會正確的泌乳知識後，奶量多到甚至能夠捐出去！ 以下我將會跟各位分享我餵母乳一年的過程以及學到的知識（如何追奶、飲食調整、喝奶頻率等），希望能夠幫助想要餵寶寶母乳的媽媽們。
33歲第一次刺青全紀錄！ 刺青疼痛指數 & 刺青注意事項
我終於在 33歲第一次跑去刺青了！雖然我不小心在家意外產子，但我其實很怕痛！人家是看刺那個部位好看來決定刺那裡，而我則是瘋狂搜尋「 刺青疼痛指數 」來決定！ 我真的是一個想很多的人，我甚至搜尋「後悔刺青」 來看其他人後悔的原因是什麼！此篇記錄著我刺青前所搜尋所有的資料以及第一次刺青的經驗。
正向思考 ？毒性正能量 & 樂觀的差別
今天心理醫生說了一句讓我驚訝的話：「Positivity is overrated」（人們太高估正能量了。） 「壞事發生了就發生了，怎麼可能感覺良好。」她說。「就像你現在雙手因為抱小孩而發炎很痛，怎麼可能告訴自己沒事。」 那什麼是 正面思考 ？ 這篇簡單探討毒性正能量 & 樂觀的差別。
Baby 睡過夜 ？ 半夜不抱、不哄，寶寶自行入睡訓練（6M+ 適用）
對於爸媽來說，新生兒能夠戒夜奶、 睡過夜 是件值得祝賀的事！可是當寶寶四個多月大的時會有所謂的睡眠倒退，過了那段期間後哄睡會變成越來越困難，半夜起來後也無法自行入睡、需要大人安撫，因此在國外很流行在寶寶六個月後開始 sleep training 睡眠訓練。這篇將分享我們的 Ferber Method 費伯法訓練心得。
璞之妍 Emsella G 動椅 ：28分鐘一萬次凱格爾運動
凱格爾運動主要是藉由盆底肌肉縮來強化盆底肌的支撐，可幫助維持正常排尿及生殖功能。一般來說是想像憋尿或是憋屁的用力方式來讓盆底肌肉收縮，可是正確的凱格爾運動並不是那麼容易！璞之妍 Emsella G 動椅 則是能讓你在短短 28分鐘內，只要優雅地坐著就等於做了一萬多次凱格爾運動！
璞之妍 — 水飛梭 & 雙皮秒雷射醫美初體驗
身為旅遊部落客，整天上山下海，常常早上塗了防曬油就再也沒補過，日積月累堆積了一堆雀斑。 再加上懷孕期間嘴唇上面莫名其妙長了許多斑和痣，於是決定趁這次回台灣來璞之妍嘗試水飛梭跟雙皮秒雷射，看看能不能改善臉上的瑕疵。
產後憂鬱 ：寶寶沒事，但媽媽呢？我的產後心理治療與紀錄（不定期更新）
產後憂鬱（Post-partum depression）比想像中還普遍，每十位產後媽媽都有一位可能在產後一年內得到。由於我知道產後憂鬱的嚴重性，因此當我在懷孕28週時就因產前憂鬱而尋求專業幫助。而這篇產後憂鬱的紀錄，也是我花了將近四個月，才有辦法慢慢整理心境，也許這些文字有些無俚頭，但產後憂鬱就有可能那麼莫名其妙。
懷孕體重 — 如何養胎不養肉？40W2D 胖不到八公斤（7.8KG）
「Winny！ 懷孕體重 一定要控制好啊！」 我一位好姊妹語長心重地跟我說。 於是我打從備孕時就很注重自己的體重，每天用 APP 紀錄飲食。 最後成功保持整整 40W2D 孕期只胖 7.8KG 的目標，並生出 3245 g的女寶！這篇將要教大家該如何養胎不養肉！
【哺乳營養補充推薦】 奶速流暢&衝刺產量｜ 孕哺兒卵磷脂 、哺多多哺乳茶
哺乳路程對許多媽媽來說並不容易。為了能讓哺乳更順暢，我在孕期還是做了很多功課。 孕哺兒是婦產科與月子中心也都愛用的萬人票選最佳孕期營養品牌子，連續多年都有榮獲「最愛婦幼菁品大賞－推薦菁品獎」。在搜尋不同產品後， 孕哺兒卵磷脂 & 哺多多媽媽飲品是我覺得最重要的哺乳雙寶！
一床五用CP值高，比嬰兒床更實用! 日本Farska「成長型」床中床 – 新型態多功能嬰兒床推薦
相信對許多準備迎接新生兒的媽媽來說，該讓寶寶「獨立睡」還是「母嬰同床」應該是最難選擇的決定之一。在澳洲，大多數的寶寶從醫院抱回家後就直接睡嬰兒床。不過對於親餵的母親來說，半夜還要起來餵奶及安撫嬰兒是件很累人的事。而 Farska 床中床 ，不只能夠給孩子獨立、安全的空間，同時也能讓媽媽們不用下床就能及時回應寶寶的需求，難怪會榮獲為日本四大育兒雜誌超優商品之一。